あなたに笑顔を

3つの数字から新たな一歩を踏み出すためのメッセージを贈ります

お弟子さん講座を終えて

 今月半年間に渡ったお弟子さん講座が終了しました。

本当に濃厚な半年間でした。

 

私はもともと数秘学のカウンセラーを目標として

この講座を受けたのですよ。

カウンセラーって何を大切にしたらいいのかなぁとか

気を付けることはなんだろう?

と思っていてちょうどいいタイミングで

根本先生のお弟子さん講座の募集が始まりました。

 

最初は応募まだ大丈夫だよね、

見てみるかという気持ちでブログを見ました。

そうしたら全然応募フォームに入れないのですよ!

申し込み画面に入れた時は、これは応募しないと!

と思い応募しました。

結果、去年の私グッジョブ!!

と盛大にほめたいと思います。

 

半年前は私にカウンセリングは出来るのだろうか?

と思って不安でしたが、

講座の中や課題のデモセッションで嫌でも向き合うことになり

「早くおわれ~」と願いつつ少しずつ

カウンセリングをする側に慣れていったと思います。

 

あと大きかったのは毎月の課題であるお弟子さん同士の

デモセッションでした。

毎月誰かと話をしていくうちにだんだんと

気持ちが軽くなっていく感じがあり、

カウンセリングの素晴らしさを実感しました。

 

私のカウンセリングは自分の心に蓋があるせいか

心理的に掘り下げることが出来きません。

深い心理分析や悩みを読み取ることが出来なくて、

ただただクライアントさんに共感して

お話を聞くことしかできないことが悩みでした。

 

また、ケーススタディの回答を読むたびに

素晴らしい回答をしている仲間に嫉妬をしていました。

今までの私は勝手に嫉妬して機嫌が悪くなるだけでしたが、

多少の心理学の知識を勉強したおかげか

「なぜ今イライラしているのか?なんでこんなに気になるのか?」

という自分の気持ちを俯瞰してみるということが

どういう事なのかわかってきたように思います。

 

そうしていくと今はできなくても

きっといつかできるようになるし、

大丈夫という楽観的な面も出てきました。

 

今は深い心理分析が出来なくても自分が成長すれば、

感情の蓋が開くならば、

そのうち出来る様になるさという気持ちです。

こうゆう風に考えることが出来る様になれて

とても気持ちが楽になりました。

 

あと、私は何かのプロのなりたかったんですね。

それをずっと探していました。

今回このお弟子さん講座のおかげで

心理カウンセラーのプロになる機会が巡ってきました。

なにかうまくいかない時、ふと暗闇に落ちてしまったときに

「私はプロだから話においで」

と言える存在になりたいと思っています。

クライアントさんによりそい暗闇に光を灯すことが出来ることができたならこんなにうれしいことはないと思います。

 

半年前に考えたカウンセラーとしてのポリシーです。

基本的にあまり変わっていないなぁと思っています。

【カウンセラーとして大切にしたいこと(ポリシー)】

・自分が楽しくすごす。

・ありのままの飾らない自分でいる

・クライアントさんの光になれる存在になる

・カウンセリングを受けるとクライアントさんが明るくなり、

    元気になる

・安心、安全でリラックスできる空間を与える

・誠実に接する

・クライアントさんを信頼する

・愛情をもって接する

・否定せず受け止める

・クライアントさんはなりたい自分を描き、

   希望をもって前に進めるようになる

・クライアントさんは自分を肯定することが出来る様になる

 

【なぜ、クライアントはあなたのカウンセリングを

  受けるのか?】

・寄り添って話を聞いてもらえるので心が軽くなる。

・フットワークが軽いので相談する時間がとりやすい

・気分転換できる喫茶店や一人めしのお店を教えてもらえる

・私では対応できなくても信頼できるカウンセラーや

   専門の先生を教えてもらえる

・私のカウンセリングに来る人は今は落ち込んでいたり、

 迷っていてもいつかは元気になって、

 自分を取り戻すと信頼している.

 なのでクライアントは今のまま進めば大丈夫と安心する。

・どうしようもなく心がざわざわしたり悲しかったりしても

 話を聞いてもらえる手段がある

 

久しぶりに見返すと気持ちが引き締まりますね。

これからこの文章をアップデートしていこう思います。

 

そして最後に沢山寄り添ってくれたお弟子仲間、

いつも私を旦那さんネタでいじってくれて、

笑いを取っていただいたお師匠様、

たくさんの愛情に感謝しています。

じみじみと私は良い講座に参加したなぁと思います。

昼下がりのうたたね

こんにちは!数秘学カウンセラーの戸田朱美です。

 

今日も暑いですね

平日はクーラーの効いている会社にいるので

あまり季節感がないのですが、

今日は祖母の忌明けの法事のため実家に戻っています。

 

午後はゆっくりとお昼寝していました。

ふと夢を見ました。

 

私はだいぶ年を取っています。

隣にはやっぱり年を取ったおじいちゃんがいます。

だれだかはちょっとわかりません。

二人は手を重ね、幸せそうに見つめあい

微笑んでいます。

 

夢を見ながらぽろぽろと涙が出ました。

よくわからないけど、でも大丈夫と思いました。

 

目が覚めてよくわからないけどやっぱり大丈夫と

感じました。

 

今の理想のパートナー像はうまくイメージできないのに

なぜか年を取ってからのイメージが出てくるなんて変な感じですが、ほっとしました。

 

やっぱり私は心が満たされるパートナーシップが欲しいと思っているんだなと思いました。

 

やっぱり田舎はいいなぁ。

 

義理のお母さんに会いました〜

こんにちは!

数秘学カウンセラーの戸田朱美です。

 

もう吐き出しブログですみませんー(>人<;)

 

今日は旦那さんからの約20日間の

ライン未読無視プレイの後、

自動車税の振込用紙を実家の

ポストに入れといて。

という指令がありました。

 

ついでに根本お師匠さんのリトリートセミナーで行った神戸のお土産のビールを渡そう(買ったのは3月笑)と約半年ぶりに義理の母にあいました。

 

義理の父が亡くなっている事もあってちょこちょこと顔を出したり、義理の母と二人でご飯に行っていたりしていましたが、旦那さんが実家へ逃げ込んでしまった事に対して私は親子の癒着を気にしていました。

 

義理の母に会う気にならず、祖母の葬儀の時に連絡を入れたのみ、今回約半年ぶりに会う気になって連絡をいれたのです。

 

久しぶりに旦那さんの実家へ上がり、仏壇に手を合わせて、少し話をして帰りました。

連絡をしなかった件はお弟子さん講座で忙しかったと言って逃げました〜(^^)

 

旦那さんの様子を聞いたところ

ポロリと

「かってばっかしてごめんね」

と言ってくれました。

基本二人の問題と今回の離婚話についてノータッチだったのでしたが、気にかけてもらっていたとわかって嬉しかったです。

 

樹木希林みたいになってもねー笑笑」

と言われたので

「さらはちょっと」

と断っておきました。

 

「あけみちゃんしだいだね」

と、言ってもらえ、またご飯行きましょうねと帰りました。

 

本当は連絡した時に不安はありました。

もう早く別れなさいといわれないか、

冷たい態度を取られるんじゃないか

とか考えたりもしました。

 

ひとつだけ気を付けたことは、

義理の母に会う時に

気持ちが不安や悲しみに覆われている時は

会わなないようにしました。

連絡もしていませんでした。

 

久しぶりに義理の母に会ったのは

ネガティブな感情は出来るだけ少なく

なった時でしたので、今なら大丈夫かなと

自分のOKが出たのです。

 

結果思った以上にざわざわする事無く

会うことがでました。

 

まだ旦那さんには会えそうもないですが、

彼は彼の問題があって

私は私の問題を解決する為に

今色々と頑張っている最中です。

 

早く楽になりたーい(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

と思うし、ふと悲しくなる時もありますが、

心理学的に

「問題は自分で作り出している」

いう言葉があります。

なぜ私は今のこの状況を引き寄せているのか?

少しずつ見つけて行きたいと思います(^ ^)

 

 

 

 

 

 

 

 

北海道へ行ってきましたー。

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こんにちは!

数秘学カウンセラーの戸田朱美です。


先週のおやすみは一泊2日の弾丸で北海道に行ってきました^_^


料理が美味しい旅館に泊まるという目的でした。

約10年ぶりの北海道です。


北海道の新緑は本州よりもワントーン明るい緑だそうで、北欧などの寒い地域の色だそうです。


どうりで爽やかに感じます。


目的地の旅館まで羊蹄山をぐるっと回る

コースでニセコを車窓で観光していきました。


今回の宿は

いわない温泉の高島旅館です。

海鮮が美味しいそうで楽しみにしていました。

ホームページはこちら

http://www.iwanai-takashima.com/


夜の料理


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アワビは三つも食べてしまいましたー。

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中々予約がとれないそうですが、

今回お誘い頂きとても良い宿でしたよ!


お風呂も気持ちがいいです(^^)


北海道は冬とかラベンダーとかのイメージでしたが、新緑の季節も素敵です。

お宿は予約が一杯だと思いますが、

季節を堪能するにはまだ間に合いますよー。


とても良い旅行でした☆

荻久保多絵さんの夫婦円満祈願祭に行ってきました

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こんにちは!

数秘学カウンセラーの戸田朱美です。


今日は荻久保多絵さんの夫婦円満祈願祭に

貴船神社さんへ行ってきましたー。


貴船さんは平安時代

和泉式部貴船神社で願掛けをし、離れてしまった夫の心を取り戻したエピソードを残しています。


せっかく行くのなら正式参拝をしたいなぁと思ったのと、境内のパワースポットも説明してくださるとの事だったので参加しました。

ちゃんと旦那さんとの仲直り祈願も理由の一つですよ(^^)


でも、今回は喪中のため境内に入る事は叶わず

ご祈祷のみのランチからの参加になりました。

(貴船さんでは喪中の場合50日間参拝を控えるのが通例だそうです。)


そのかわりに

出町柳駅の商店街の出町ふたばで大福を買い、

お肉屋さんのコロッケを食べ、パンを買って、

ドーナツを食べと食い道楽でございました(o^^o)


川床のランチも美味しかったです。


ランチの後はゆっちさんの100年愛ミニ講座でした。2回目だと腑に落ちる事が多いなぁと言う実感です。


本当に男女の考え方は全然違って交わらないものなのだなぁとか、短所が多い人はその分長所も多い素敵な人という言葉は前は全然響かなかったのに今回は素直にそうなんだなぁと受け入れる事が出来ました。


短所がいいとはまだ思えていませんけどね

(。-_-。)

悪いところより良いところに光を当ててあげる感じですね。


荻久保多絵さんの講座は心理学の勉強を始めてからよく聞く、子供の胎内記憶の話や、魂は空でお母さん選んだり、お腹の中にはいる順番待ちをしていると言う話でした。


私たちは色んな経験をしたくて、人生のシナリオを設定して生まれてきます。

幸せのみの人生のシナリオはないそうです。

もし、今辛い状況ならば生まれる前にそんな

シナリオを作ってきているのですよ。

と言うお話。


でも最後はあー幸せだったとなるそうなので

今悲しい事や辛い事があっても

どうせ幸せになるんだし♡

と思っておくと良いそうです。


なんだどうせ幸せになるんじゃん。

と心が少し楽になりました(^^)


なのでそんなに力まずに、

肩の力を抜いていきましょうね♪






根本先生お弟子さん講座:ヤタさんのワークショップ「自分の取扱説明書を作って、楽に簡単に私らしく生きる方法」

こんにちは!

数秘学カウンセラーの戸田朱美です。

 

先週末は第五回目のお弟子さん講座でした。

すでにお弟子さん達はロスに入っています

・・・(ノД`)・゜・。

講座の内容はまたゆっくりとお話しますね。

 

講座の後にお弟子さん達のお兄さん的存在である

ヤタさんのワークショップに参加してきました。

watashijiku-life.com

 

カウンセラーの勉強していますが、私はワークが

あんまり好きではありません。

なぜなら自分が何が好きでどうしたいのかあんまり

わかってないんです!

語彙も少ないしあんまり回答もでません!

(`・∀・´)エッヘン!!

 

だから数字からキーワードが出やすい数秘学をしている

ということもあります。

この話ももうそろそろしまーす。

 

今回のワークを簡単にいうと心のクセがわかって、

素直に受け入れることができれば

自己嫌悪したり、自己否定が減るので、

自己肯定感もあがります。ということなんですね。

取扱説明書をつくれば自分の大切な人に自分が

どう扱ってほしいのか伝えることができます。

 

自分がどうしたらご機嫌でいられるか、

何をされたらいやなのかをわかっていれば

自分軸でも生きやすくなると思います。

 

ワークの内容はこうされると嬉しいというポジティブ

なシーンを数個書きだします。

嬉しい言葉は?

やる気のある環境は?

やる気の出るアドバイス・上手な指摘は?

など

 

今回の私のシェアタイムのパートナーは

恋愛アスリートのあいちゃん

ainohito.com

とても可愛らしい人です(*^^*)

なのに嬉しい言葉に「エロイね」が入ってくるんですね(*ノωノ)

そうか!「いい女」もいれていいんだ!

と世界が広がるシェアタイムです☆

 

次にネガティブなワードをかき出します。

 

これが意外に言葉が出ませんでした。

自分軸を作っていく過程では必死なので

前ばかり向いています。

否定的な言葉はあまり使わないようにしていたと

思いました。

 

あなたの言われたくないワードは?

 

あなたのやってほしくないNG行動は?

 

あなたは何をされると落ち込みますか?

 

一度考えてみるといいかもと思います。

なんで私はイライラするんだろう?

なんで気分が悪いんだろう?

の理由がわかると無意味なモヤモヤも減ってくると思います。

 

最後に

自分が落ち込んでいるときはどうしてほしいのか?

とか

寂しいときはこうしてね

などもかき出していきます。

私は基本一緒に過ごしてほしいんだなぁと思いました。

寂しがり屋がベースなのでしょうがないよね~

と思います。

 

もっと素敵な人になろう!

もっと成長しなくちゃ!

とか考えがちですが、

ネガティブな自分も受け入れて「本当の私」になります。

不完全な自分でもいいんですね。

その不完全さも魅力になります。

「しゃーないな」

「これが私だから」

と自分を受け入れていこうという素敵なワークショップでした

 

今日 からお弟子さん講座です。

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今日から二日間根本お師匠のお弟子さん講座です。


早速新幹線の中でインスピレーションカードを引きました。


今回の講座をより良く過ごせる為の

テーマと課題で引きましたー。


テーマの一枚

22

neutral

バイブレーション


22はカリスマとか常識外とかスケールの大きい世界観を表します。


ラクルギフトは

あなたの思いが振動となり、

望む全てのものが、引き寄せられます


課題の一枚は

7

Action

シュミレーション


7の意味は自立、分析、計画的、直感、瞑想、休憩

沢山ありますね。

ラクルギフトは

思考は言葉になり、行動になり、

結果を生み出します。


22のテーマ

スケールが大きくて枠にとらわれない

高い理想と現実を実現する力と魅力があります。

また常識外を表します。

いい加減自分が変人って認めちゃいなよと

言われているような気もします(¬_¬)

何か理想を掲げる事が大切みたいです。


7の課題

計画は大事だよね。

と、言う事です。

あとは計画的に行動するだけです。

これがなかなか難しいですのです。

私は7を引くといつも休息の言葉に目が止まります。


中々お疲れみたい。


何処か日程を立ててゆっくりお休みしたいなぁと思ってます。


では今日はどう過ごそうか!

一緒に計画を立てて行きましょうね(^^)